Stressfrei im Homeoffice

Kommunikation & Handlungskompetenz

Stressfrei im Homeoffice

Seminar

8 Unterrichtsstunden

Alles auf einen Blick

Das Arbeiten im Homeoffice, die Nähe zum privaten Umfeld und die Distanz zu Kolleginnen und Kollegen schaffen vielfältige, auch ganz neue Herausforderungen.

Durch das Erlernen unterschiedlicher Methoden zu Selbst-, Arbeits- und Zeitmanagement werden Sie darin unterstützt, Ihre heimische Arbeitsplatzsituation bedarfsgerecht zu optimieren und gute Lösungen für die Themen zu entwickeln, die sich im Spannungsfeld zwischen Arbeits- und Privatleben sowie durch die räumliche Distanz zum Arbeitsplatz für Sie stellen.
Dieses Seminar hilft Ihnen dabei, auch von zu Hause dauerhaft entspannt und produktiv arbeiten zu können, im effizienten und wertschöpfenden Austausch mit Ihren Kolleginnen
und Kollegen zu bleiben und so die private und berufliche Bühne gut miteinander in Einklang zu bringen.

Trainer und Trainerinnen mit Expertise
Ihre Trainerin ist Andrea Müllejans.

Dauer und Abschluss
Die Veranstaltung umfasst 8 Unterrichtsstunden.

Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen erhalten nach Beendigung des Seminars eine Teilnahmebescheinigung über die Teilnahme am Seminar "Stressfrei im Homeoffice".

Aus wettbewerbsrechtlichen Gründen ist die IHK verpflichtet auf Anbieter hinzuweisen. Diese finden Sie u.a. im Weiterbildungs-Informations-System (WIS).

- Reflextion Ihrer eigenen Heimarbeitsplatzsituation und der individuellen Bedürfnisse
- Individuelle Stör- und Stressfaktoren frühzeitig erkennen, abbauen bzw. diesen vorbeugen
- Bedarfsgerechte Konzepte und Mechanismen für einen kompetenten Umgang mit den vielfältigen Herausforderungen am und durch den Heimarbeitsplatz
- Praxisnahe Lösungen für individuelle Themen im Homeoffice: Arbeitsplatzgestaltung, Arbeitsorganisation und Selbstmanagement
- Digitale Zusammenarbeit erfolgreich gestalten - effektive/wertschöpfende Kommunikation und kollegiales Miteinander trotz räumlicher Distanz
- Vereinbarungen und Grenzen im privaten und beruflichen Umfeld: funktionierende Mechanismen und Maßnahmen zur gesunden Abgrenzung
- Entwicklung persönlicher Strategien im Umgang mit Spannungsfeldern: Wie Sie eine unterstützende innere Haltung entwickeln, Ihren Arbeitsalltag bedarfsgerecht organisieren und dabei achtsam im Hinblick auf Ihre Bedürfnisse bleiben
- Praxistransfer

Wünsche der Teilnehmenden zu den Inhalten werden sehr gerne aufgenommen und berücksichtigt.

Dieses Seminar ist für Sie richtig, wenn Sie im Homeoffice arbeiten und erfahren möchten, wie Sie eine angenehme Arbeitsatmosphäre an Ihrem Heimarbeitsplatz gestalten, sich gut organisieren und dabei eine funktionierende Abgrenzung zwischen Ihrem Arbeits- und Privatleben gewährleisten können. Dazu gehört z.B. auch, die individuellen Stress- und Störfaktoren besser erkennen zu lernen, eigene Bedürfnisse zu reflektieren und eine unterstützende innere Haltung zu entwickeln, um ein entspannteres, gesünderes und effizienteres Arbeiten von zu Hause aus zu ermöglichen.

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Wir helfen Ihnen gerne weiter